Lise fikk en ny hverdag!
Kunnskapen om smerte og trening hun har fått hos Anne i Friskere Hverdag har gitt henne det hun trenger for å i dag kontrollere fibro´en og smertene. Hun har lyktes ta tilbake aktiviteten og gleden i hverdagen. Klikk på bildet for å starte videoen.
Tilbakemeldinger fra deltakere på nettkurset
Tilbakemeldinger fra deltakere på nettkurset
Snudde hverdagen min helt!
“Jeg var på leit etter en bedre måte å takle smerter i hverdagen på enn å bare spise medisiner.
Annes Friskere Hverdag åpnet øyene mine og har fått meg til å tenke på en helt annen måte i forhold til smerter. Anne forklarer “hva er smerte”, og hele dens betydning. Det å redusere smerten med å øve seg på å gjøre en del ting annerledes enn jeg har gjort, både når det gjelder trening og kosthold, hvem har man har rundt seg som gir/stjeler energi, er gode nøkler for en bedre hverdag. Forståelsen har gitt meg en ny trygghet og ny kunnskap som er til stor hjelp i hverdagen.
Tenk at ti timer med Anne, der vi har både teori og trening, kan snu helt på hverdagen.
Det at Anne selv har levd i smertehelvetet gjør at hun har en mye bedre forståelse for hva hun snakker om, enn noen andre jeg har møtt. Anbefaler Anne og Friskere hverdag på det varmeste.”

“Når vi opplever smerter er det lett å bli motløs. Ved å gå dette kurset får vi en mulighet til å restarte, vi får lære en ny tilnærming til hva smerte er og vi får verktøy for møte smertene slik at vi på sikt får styrket kroppen og blir bedre rustet totalt.”
Vil "Mental & Fysisk Trening for Fibro & Kroniske Smerter" hjelpe deg?
Book en gratis infosamtale med meg så finner vi ut om nettkurset og hjelpen min passer for deg. Kurset har 3 fokusområder, som er Smertekunnskap, Mental Trening & Fysisk Trening. Alle 3 like viktig for å ta kontroll over negative responser fra hode og kropp, og for å styrke begge deler for å tåle mer belastning over tid med mindre smerter. Ser fram til å høre fra deg :)